I see darkness falling, I hear voices calling, I feel justice crawling, I see faith has fallen
1 стадия – Отрицание (сама мысль о каше с утра вызывает ненависть и рвотный рефлекс);
2 стадия – Гнев (ненависть крепнет и становится всепоглощающей);
3 стадия – Торг (появляются мысли о том, чтобы найти дилера фармы);
4 стадия – Депрессия (ежеутреннее мрачное поглощение склизкой серой гадости);
5 стадия – Принятие (а каша-то даже не такая мерзкая, как казалось, стоило только привыкнуть).
Это я перехожу с многоповторки на тренинг на массу.
На массе надо много жрать. Точнее даже, МНОГО ЖРАТЬ.
По-хорошему, котику нужно запихивать в себя около 2500 ккал ежедневно, но как жить, если сил хватает только на 1800?
Правильный ответ - жрать через силу.
Еще решил начать практиковать ежемесячные замеры заради наблюдения за прогрессом. Делаем ставки на исход, что случится раньше: я забуду/забью, я разочаруюсь, я стану директором мира.
Дневник тренировок в телефоне тоже решил попробовать, но как-то оно не зашло. Довольно бессмысленная херня на мой взгляд, только отвлекает от тренировки.
А еще мне нужна растяжка. Очень нужна.
Так что в ближайшее время я должен собрать яйца в горсть и перепробовать все стретчинг-воркауты, которые скачал.
Но в такую погоду организм не хочет тянуться никуда, кроме как к стакану с грогом. Или к коктейлю с зонтиком, который стоит возле шезлонга, который стоит на террасе, которая стоит рядом с морем. Желательно, Андаманским, но рассмотрю и другие предложения.
2 стадия – Гнев (ненависть крепнет и становится всепоглощающей);
3 стадия – Торг (появляются мысли о том, чтобы найти дилера фармы);
4 стадия – Депрессия (ежеутреннее мрачное поглощение склизкой серой гадости);
5 стадия – Принятие (а каша-то даже не такая мерзкая, как казалось, стоило только привыкнуть).
Это я перехожу с многоповторки на тренинг на массу.
На массе надо много жрать. Точнее даже, МНОГО ЖРАТЬ.
По-хорошему, котику нужно запихивать в себя около 2500 ккал ежедневно, но как жить, если сил хватает только на 1800?
Правильный ответ - жрать через силу.
Еще решил начать практиковать ежемесячные замеры заради наблюдения за прогрессом. Делаем ставки на исход, что случится раньше: я забуду/забью, я разочаруюсь, я стану директором мира.
Дневник тренировок в телефоне тоже решил попробовать, но как-то оно не зашло. Довольно бессмысленная херня на мой взгляд, только отвлекает от тренировки.
А еще мне нужна растяжка. Очень нужна.
Так что в ближайшее время я должен собрать яйца в горсть и перепробовать все стретчинг-воркауты, которые скачал.
Но в такую погоду организм не хочет тянуться никуда, кроме как к стакану с грогом. Или к коктейлю с зонтиком, который стоит возле шезлонга, который стоит на террасе, которая стоит рядом с морем. Желательно, Андаманским, но рассмотрю и другие предложения.
